体育指導

★柔軟性・敏捷性・平衡感覚の発達を促すよう、取り組んでいます。

　　・毎日体操・・・・毎朝２０分、遊戯室又は、園庭（冬期間は保育室）で行う

　　・体育的要素を含んだルールが身につくような遊び

★一輪車（年長児）

　　　毎日少しずつ練習します。バランス感覚、筋力を養うだけではなく、目標に向かって挑戦する

　　　気持ち、少しずつ進歩していく

　　　達成感を通して「努力・継続の意味」「自信」「自己肯定感」が培われます。

　　　　・運動会で披露

　　　　・卒園式：一輪車で一人ずつ入場

★外部講師による体育指導（３歳児〜5歳児）：月２〜３回

　《毎日体操》　月曜日〜木曜日　　　　　　　　　　　　　《自然体操》金曜日

　　月間テーマに沿って、４項目の様々な体操を行います。　　月間テーマ要素を盛り込んだ多様

　　　1.「歩く」「走る」 2.体操練習　　　　　　　　　　　　な体操を毎週の締めくくりに行います。

　　　3.運動的遊び 4.呼吸を整える

４月

・腹筋・背筋

・腕・足の筋力

・体全体の筋力

・柔軟性

・説明を聞いて動く

・「歩く」「走る」

　　フープの周りを手を繋いで歩く

　　椅子の周りを手を繋いで歩く

・体操練習

・運動的要素の遊び小川の飛び越し・大人と小人

・呼吸を整えるつま先歩き

合図に合わせて拍手しながら又はせずに歩く

・歩きの途中でしゃがむ練習

・四つ這いの練習

・四つ足歩き（クマ歩き）の練習

・四つ足歩き（イヌ歩き）の練習

・手を繫いだり離したりしながら

　まるく歩く練習

・走っている途中で止まる練習

・遊び｢ひこうき｣

・つばめ

５月

・腹筋・背筋を育てる

・腕の筋力を育てる

・説明を聞いて動く

・体をコントロール

　（走る止まる）

・肘と膝の屈伸

・姿勢を保つ筋力

・「歩く」「走る」

　　歩く⇨（合図）両足跳び

　　走る⇨（合図）両足跳び

　　手を繋いで輪になり、歩く走る

・体操練習

・運動的要素の遊びネコとネズミ・汽車ごっこ

・呼吸を整える風船・汽車の音を真似た呼吸

◎布を使った運動

・遊び・着脱競争

・遊び｢しっぽとり｣

・布を背中に乗せて四つん這い

・布を頭に乗せて歩く

・その場で行う幅跳び練習

・片手投げの練習

６月

・腹筋・背筋

・脚力

走る

・説明を聞いて動く

・楽しく体を動かす

・柔軟性

・体をコントロール

　（走る止まる）

・リズムに合わせて歩く

・「歩く」「走る」歩く⇨四つ這い歩き　・　走る⇨四つ這い歩き

歩く⇨（合図+指示）その場両足跳びで方向転換

・体操練習

・運動的要素の遊びサメ　・　きつねさん

・呼吸を整える数えながら歩く

身体の前で手を叩きながら歩く

◎縄を使う

・色々なものをよけて走る

・縄の上を平衡歩き・飛ぶ

・走り高跳び

・遊び

７月

・音楽に合わせて動く

　　　　　　（運動会）

・柔軟性

・体幹

・俊敏性

・脚力

・腕の筋力

・俊敏性

・「歩く」「走る」リズム

・体操練習

・運動的要素の遊びアフリカの動物　・　手繋ぎ鬼

・呼吸を整える風船　・　ロケット

・ボールを色々な位置に持って平衡に歩く

・ボールを持って走る

・遊び｢家なしリス｣

・ボールを使ったその場幅跳び

・遊び｢リレー｣

・歩き

・豆がらを使った平衡歩き

・豆がらの上をとびながらの走る

・よつあし歩き

・その場跳び

・両手なげ

８月

・柔軟性

・バランス力

・走力

・運動会に向けて、

　走力をつけていく

・音楽に合わせて動く

　　　　　　（運動会）

・体全体の筋力

・「歩く」「走る」リズム

・体操練習

・運動的要素の遊びボールに注意　・　私が鬼よ

・呼吸を整える足音をたてないで自然に歩く

膝を高くあげて歩く

・「位置についてヨーイドン」で走る練習

・リレー競争

９月

・体全体の筋力

・バランス力

・瞬発力

・柔軟性

・足の筋力を養い、

　走力につなげる

・「歩く」「走る」歩く⇨（合図）走る⇨（合図）四つ這い歩き

歩き、途中で止まり、決められたポーズをとる

・体操練習大人をよけて走る

・運動的要素の遊びキツネさん　・　輪の外輪の中

・呼吸を整える手拍子⇨身体の後ろで手を組む（繰り返す）

腕の位置を変えながらつま先歩き

◎ボールを使った運動

◎小さいボールを使った運動

　・投げ当てて受け取る

　・転がして拾う

　・歩いて止まって投げあげて受け取る

　・片手で遠くへ投げる

　・的当て

１０月

・脚力

・手具を使った体操

・空間認知

・指先まで意識した動き

・バランス力

・説明を聞いて動く

・「歩く」「走る」布を用いて「歩く」「走る」

障害を乗り越えて「歩く」「走る」

・体操練習

・運動的要素の遊び個人競争　・　しゃがんで

・呼吸を整える他者のカウントに合わせて「歩く」

前へ「歩く」後ろへ「歩く」

・ハンカチを使った運動

・椅子を使った運動

１１月

・空間認知

・腕のコントロール

・走る力

・体全体の筋力

・バランス力

・人の動きを見て真似して

　動く

・呼吸器を鍛える

・「歩く」「走る」物をよけて歩き、走る⇨（合図）物の周りに集合

縄を用いて「歩く」「走る」

・体操練習

・運動的要素の遊び犬と犬小屋・ずるいキツネ

・呼吸を整えるつま先歩き、普通に歩くを交互に行う

自らカウントしながら歩く

・平均台を使った運動

・小さいボールを使った運動

１２月

・空間認知

・他の人と呼吸を合わせ

　ながら動く

・腕の力、足の力

・体全体の柔軟性

・説明を聞いて動く

・背筋力

・「歩く」「走る」馬とひき車

　「歩く」「四つ這い」を繰り返す

・体操練習

・運動的要素の遊びついておいで・誰がボールを持っている？

・呼吸を整える膝を高くあげて歩く

腕の位置を変えながらつま先歩き・かかと歩き

・2人組の運動

１月

・ボールの扱い

・道具を使って楽しく体を

　動かす

・柔軟性

・空間認知

・ボールの扱い

・道具を使って楽しく体を

　動かす

・柔軟性

・空間認知の力

・「歩く」「走る」ボールを用いて「歩く」「走る」

「歩く」⇨（合図）しゃがむ

・体操練習

・運動的要素の遊びなかあて　・　ボール競争

・呼吸を整えるロケット・出発と停止の練習

・ボールをつく・つきながら歩く

・ボールを投げ当てとる(手を叩きながら)

・ボールを遠くに投げる

・ボールを的に向かって投げる

・ボールを持って走る、合図で止まる

・2人組で色々な動きをしていく

・つながり歩き

・馬ひきとうま

・前後になって足首を持っての四つ這い

たか這い

・トロッコ押し

２月

・2人で息を合わせて、

　体を動かす

・腹筋・背筋

・関節を意識して動かす

・説明を聞いて動く

・足指を使った運動

　（体の先端まで意識する）

・「歩く」「走る」二重輪における反対方向での「歩く」「走る」

まっすぐ歩く・円く歩く

・体操練習

・運動的要素の遊びどっちが力持ち　・　くぐって

・呼吸を整えるロケット

つま先歩き・かかと歩き

・片足ずもう

・尻ずもう

・足の指を使った運動

３月

・体操（数人のグループ）

楽しさと達成感

・他者の動きを見て合わせる

・バランス力

・柔軟性

・体全体の筋力

・他者の動きを観察して

　真似る

・「歩く」「走る」色々な物をよけて「歩く」

グループで手を繋ぎ、自由に「歩く」「走る」

・体操練習

・運動的要素の遊び真似はダメ・色々な鬼ごっこ

・呼吸を整える 8歩歩く⇨片足立ちで停止

合図でつま先を使って１回転する

・今までやってきた様々な鬼ごっこ

・足指を使った運動

　　　　①シャクトリ虫

　　　　②足指ずもう

　　　　③割り箸のゴム渡し